Когда думается лучше всего?

[.molnija.]

Наша креативность непостоянна. Мы не можем выкладываться все время одинаково - после активной работы мозга наступает спад.

пра моск на пальцах

Интеллектуальные нагрузки вредят мозгу. Увеличивается кровоток, нейроны используют энергию, уменьшается количество АТФ. Мозг этого очень не любит, к экзамену готовиться не хочет, запоминать ничего не хочет. Это нормально. А вот если мозг хочет работать, это значит, что перед нами человек с какой-то патологией, потому что интеллектуальные нагрузки нужны только для решения биологических задач. Для этого мозг, собственно, и создавался. И поэтому дополнительные энергетические расходы, в первую очередь расход сахаров и кислорода, истощают мозг. И поскольку мозг при некоторых условиях может потреблять до 25% энергии всего организма, то можно доработаться до нервного истощения. Обязательно нужно отдыхать. Как говорится, вход рубль, а выход – три. Восстановление мозга проходит примерно в три раза дольше, чем время, затраченное на интеллектуальный труд. То есть, если вы 4 часа бились в интеллектуальном порыве, то 12-16 часов после этого нужно побездельничать. Но не надо копать траншеи, смена рода деятельности помогала только коммунистам. Наука и жизнь

Инфа выше к чему?
К тому, что даже лошадь должна отдыхать, моск не железный и т.п.. Если вы многадумали и многаучили, то ваш мозг заинтересован прежде всего в восстановлении, и никакое "благоприятное" время не приведет к желанной креативности. Зато восстановление, которое идет скачкообразно, в благоприятное время будет ощутимо.

Во-вторых, идея цикличности. Ее отражает лунное расписание, и это можно использовать как базу для своего собственного расписания. Но 8 часов 5 дней в неделю работать с одинаковой интеллектуальной загрузкой... можно, но недолго. Нужно искать свой темпоритм и разгружать объем работы за счет перевода части задач на какие-то рутинные рельсы по удобной схеме.

А теперь слайды
Благоприятное время:

• Лунные дни типа розы ветров, орла, золотого ключика.


• Луна в воздушных знаках - это лучшее время для сбора и анализа массива информации.


• Луна в отношениях с Меркурием. Даже негативный аспект хорош, хотя думать придется с усилием, уговаривая себя поработать головой.

И опять повторюсь. Ключевое - это вопрос насколько я сейчас в хорошей форме?
И только потом к себе стоит прикладывать лунное "расписание".

илл. виа ta_which

запись создана: 15.03.2011 в 20:35

@темы: теория вопроса

Comments

[Локки]

Спасибо, очень удобно, что такая информация собрана в одном месте)

[.molnija.]

Локки

[Lindwurm]

Мозг этого очень не любит, к экзамену готовиться не хочет, запоминать ничего не хочет. Это нормально.

господи, я нормальный человек!
...хотя бы по этому параметру )))

[just mockingbird]

Записала в цитатник, спасибо.

[Karolina Cienkowska]

Спасибо! И вообще - спасибо за всю эту информацию, здорово помогает в планировании )